Désormais le planning des entrainements est prévu sur un mois. Il peut y avoir des modifications tout au long du mois alors gardez l’œil ouvert !

MARDI (7 et 21 février)

- entrainement route (18h15 / parking piscine)

- entrainement trail (18h30 / salle des fêtes de Sennecé) 

MARDI (14 et 28 février)

- entrainement route (18h15 / parking piscine)

- entrainement trail urbain (18h15 / parking piscine

JEUDI (9, 16, 23 février et 2 mars)

- entrainement route et fractionné (18h15 / parking piscine) + VMA le 23 février

- entrainement trail fractionné (18h30 / salle des fêtes de Sennecé) 

DIMANCHE (12, 19, 26 février et 5 mars)

- sortie longue route (9h15 / parking piscine)

- 12 février – Course de la St Valentin à Etrez (voir mail de Jérôme)

- 19 février – Sortie trail accessible au départ de la Roche de Solutré (9h30) environ 13km et 300m de D+

- 5 mars - sortie commune Cru Chapellois à Loché 9h15 à Loché au centre des 4 saisons ( proche de la route des allemands Crèches -Prissé)

Si vous avez des idées ou des propositions de sorties; n'hésitez pas à faire un mail aux adhérents.

INFO SÉCURITÉ

- choisir un(e) responsable du groupe qui assure la sécurité et un meneur d'allure, ce peut être la même personne

- prendre son téléphone portable

- port du gilet jaune obligatoire pour toutes les sorties 

- lampe frontale fortement recommandée (obligatoire pour le trail !) pour voir et être vu

- avoir une réserve d'eau et une collation en cas de coup dur

Commentaires   

Sandie
0 #2 Sandie 15-02-2017 12:30
Bonjour Anne,

c'est au parking de la Roche (en dessous du musée)
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aambrosi
0 #1 aambrosi 15-02-2017 07:42
Bonjour
quel est le lieu de RDV exact pour la sortie trail de dimanche à la Roche de Solutré ?
bonne journée
Anne
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