Attention changement de lieu de RDV à Sennecé

MARDI

- entrainement route (18h15 / parking palais des sports)

- entrainement trail (18h30 / salle des fêtes de Sennecé) 2 groupes de niveau 

JEUDI

- entrainement route et fractionné (18h15 / parking palais des sports)

- entrainement trail fractionné (18h30 / salle des fêtes de Sennecé

DIMANCHE

- sortie longue route (9h15 / parking palais des sports)

- sortie trail (à vos propositions)

- 10 septembre à 8h45 : sortie au départ du stand 123 Mâcon Spot

- 24 septembre : trail du Mâconnais

- 1er octobre : tour des crus Trail de 26 Km et 800m de D+ et Course nature de 12 km et 190 D+ (La Chapelle de Guinchay)

 

Réunion adhérents : vendredi 8 septembre à 18H30 au local

 

 

INFO SÉCURITÉ

- choisir un(e) responsable du groupe qui assure la sécurité et un meneur d'allure, ce peut être la même personne

- prendre son téléphone portable

- port du gilet jaune obligatoire pour toutes les sorties 

- lampe frontale fortement recommandée (obligatoire pour le trail !) pour voir et être vu

- avoir une réserve d'eau et une collation en cas de coup dur