MARDI 31 octobre / 14 et 28 novembre

- entrainement route (18h15 / parking palais des sports)

- entrainement trail (18h30 / salle des fêtes de Sennecé) 2 groupes de niveau 

MARDI 7 et 21 novembre

- entrainement route (18h15 / parking palais des sports)

- entrainement trail urbain (18h15 / parking palais des sports)

JEUDI

- entrainement route et fractionné (18h15 / parking palais des sports)

- entrainement trail fractionné (18h30 / salle des fêtes de Sennecé

DIMANCHE

- sortie longue route (9h15 / parking palais des sports)

- sortie trail (à vos propositions)

- 1 novembre : sortie trail à Blany Rendez-vous à 9H00 , place Simonet pour une distance approximative d'un peu plus d'une douzaine de Km.

Attention le parcours est assez exigeant et sélectif. Le circuit est assez valonné et propose certaines difficultés.  Le dénivelé est assez important. L'allure restera COOL. 

- 4 novembre : Trail des Grottes d'Azé

- 24 novembre : assemblée générale de l'association

 

 

INFO SÉCURITÉ

- choisir un(e) responsable du groupe qui assure la sécurité et un meneur d'allure, ce peut être la même personne

- prendre son téléphone portable

- port du gilet jaune obligatoire pour toutes les sorties 

- lampe frontale fortement recommandée (obligatoire pour le trail !) pour voir et être vu