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Ce week end , direction Pertuis pour une soixantaine de 1000 pattes pour leur sortie annuelle  et participer aux différentes courses du 21 ème Marathon du Lubéron  ( rando, 10 km , semi , marathon).

Samedi , après un confortable voyage en bus, installation  au camping de la Bonde à Cabrières d'Aigues et pique nique  au bord du Lac  avant la récupération des dossards et la découverte de la ville.

Après un petit décrassage sous la pluie pour les plus courageux, destination Villelaure pour la « pasta party » , moment de détente et de convivialité et surtout pour faire le plein d'énergie pour le lendemain.

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L'édition 2017 d'1,2,3 Mâcon fut une nouvelle fois une grande réussite pour notre association.
Pendant ces 2 jours, les équipes qui se sont relayées sur le stand ont enregistré 44 visites dont 28 femmes et surtout un résultat exceptionnel de 10 adhésions.... principalement féminines.   La parité devrait basculer chez les 1000 pattes  avec l’arrivée de ces nouvelles adhérentes.
D’autres confirmations d’adhésions sont attendues après essais lors de prochains entrainements.
Dés ce mardi, les nouvelles recrues seront présentes pour une première sortie.
Lire la suite : 1,2,3 Mâcon 2017 1 commentaire

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Attention changement de lieu de RDV à Sennecé

MARDI

- entrainement route (18h15 / parking palais des sports)

- entrainement trail (18h30 / salle des fêtes de Sennecé) 2 groupes de niveau 

JEUDI

- entrainement route et fractionné (18h15 / parking palais des sports)

- entrainement trail fractionné (18h30 / salle des fêtes de Sennecé) 

DIMANCHE

- sortie longue route (9h15 / parking palais des sports)

- sortie trail (à vos propositions)

- 10 septembre à 8h45 : sortie au départ du stand 123 Mâcon Spot

- 24 septembre : trail du Mâconnais

- 1er octobre : tour des crus Trail de 26 Km et 800m de D+ et Course nature de 12 km et 190 D+ (La Chapelle de Guinchay)

 

Réunion adhérents : vendredi 8 septembre à 18H30 au local

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Nous étions plus d'une trentaine de 1000 pattes pour ce deuxième pique nique estival

Entrainement  assez cool dans les bois de Sennecé car nombreux étaient ceux qui souhaitaient se réserver pour la seconde partie plus festive. 

Moment toujours aussi convivial pendant lequel nous eûmes  une nouvelle fois le plaisir d'apprécier les créations et talents culinaires de nos membres.  

 

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Si vous souhaitez améliorer votre condition physique et vos performances, Sandy (partenaire et  coach de l' échauffement des gambettes) vous propose un abonnement au cross training d'une durée de 1 an à un prix  modeste à raison d'une séance d'entraînement par semaine

Premier entrainement : VENDREDI 1ER SEPTEMBRE - RDV(devant la piscine )18h 45

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