La nuit d'Halloween, les 1000 pattes avec leurs gilets jaunes  font de curieuses rencontres dans les bois de Sennecé .... Les reconnaitrez vous ???

Une belle sortie trail , ce dimanche,  dans les bois de Sennecé et sur les hauteurs d'Hurigny pour une quinzaine de mille pattes. 1/4 de météo idéale parfois ensoleillée,  1/4 d'un beau parcours très ludique,  1/4 d'une bonne ambiance solidaire, et un 1/4 d'un excellent ravitaillement final furent les ingédients de ce coktail dominical.

Merci Freddy pour l'organisation de cette sortie ( 2H et 14Km )et pour le ravitaillement ...ton pain d'épice est vraiment au top. Merci à Séverine et Vincent pour votre Pouilly Fuissé  qui fut dégusté avec modération ( la musique adoucit les moeurs et...bonifit le vin :-) )

 

Nous étions une trentaine de 1000 pattes ce samedi pour participer à la 3 ème édition de ce trail organisé par l'ECF

Sur le parcours de 24 Km, 3 coureurs (sur 75 participants ): Stéphanie, Marc et Patrick et,sur le parcours de 11 Km, 25 coureurs sur 180 engagés, sans oublier Gérald à l'organisation ,Momo avec la Croix rouge et Jean Noël pour de superbes photos.  Grâce à une météo clémente,  tous les participants ont apprécié les circuits tracés entre bois et vignes. Un bon entrainement pour celles et ceux, venus nombreux, qui participeront à la Sainté Lyon.

A l'arrivée, de nombreux podiums :

- Sur le 24 Km, Stéphanie, 2 ème féminine du 24 et Marc, 1er M5.

- Sur le 11 Km , Clara , 2ème féminine, Fred, 1ere M3F , Didier , 1er M6

Et, bien sûr, les 1000 pattes pour l'association la plus représentée.

 

L'album de Jean Noël pour le 11Km

L'album de Jean Noël sur le 24 Km

 

 

L'article de Mâcon infos

Le reportage photos de Mâcon infos

Le reportage du JSL

 

 

Pour notre sortie annuelle 2019, direction la Drôme provençale et Nyons où la jeune association Courir à Nyons organisait son 1 er Trail.
Après avoir récupéré dossards, rosé ou olives, la cinquantaine de 1000 pattes partit à la découverte de cette petite ville et de son charme provençal. L’après-midi fut, pour une grande majorité, culturelle, avec la découverte de la surprenante scourtinerie et gastronomique, avec  une intéressante dégustation de la célèbre et délicieuse huile d’olive de Nyons  (idéale pour graisser les articulations avant le rendez-vous du dimanche). Pour la soirée, nous avions choisi le  centre de vacances Léo Lagrange de Vaison la romainepour la quiétude des lieux et la qualité de la Pasta Party, appréciés par tous. Nous avions privilégié le repos à la fête pour économiser les organismes en prévision du lendemain. La fête devrait être au programme de notre sortie 2020…
Après une bonne nuit réparatrice et un petit déjeuner copieux, tous les coureurs étaient prêts à affronter les difficultés qui les attendaient. Après un échauffement sérieux, ce furent les coureurs du 22 Km qui s’élancèrent à 9H15, suivis par ceux du 12 Km à 9H30 puis par les randonneurs. Avec 475 participants cette première édition fut une réussite qui récompense le travail  de Maurice  Desperrières, président de courir à Nyons, et de ses adhérents et de l’implication des nombreux bénévoles.

 

Chez les 1000 Pattes, on a la volonté de courir et le pouvoir de partager sa bonne santé, en donnant son sang !

 

 MH don sang  affiche don sang  serge don sang

MARDI 

- entrainement bois de SENNECE 18h30 en partant du plateau  / 2 groupes de niveau 

 

MERCREDI 

Nouveau RDV sur la piste Marie José Perec à partir de 19h30 (à l'espace sportif A. GRIEZMAN stade de la grisière) pour une séance de fractionné

Piste fermée du 14/07 au 15/08 et reprise ensuite les mercredi de 19h30 à 21h30 maximum

JEUDI 

- entrainement bois de Sennecé :2 groupes de niveau 

 

DIMANCHE

- sortie trail (à vos propositions)

- ou départ parking palais des sports à 9h15

INFO SÉCURITÉ

- choisir un(e) responsable du groupe qui assure la sécurité et un meneur d'allure, ce peut être la même personne

- prendre son téléphone portable; et de quoi se désaltérer en cette période estivale ;

- port du gilet jaune obligatoire pour toutes les sorties 

- lampe frontale fortement recommandée (obligatoire pour le trail !) pour voir et être vu

Invasion de mille pattes, ce dimanche à Grièges, pour la traditionnelle sortie de Momo. Nous étions 45 coureurs et 3 cyclistes à profiter du beau parcours proposé . Une belle balade de 12.5 Km, sur routes et chemins, appréciée par tous les participants. Après cette intermède sportif, place à la récupération et au délicieux cockail de vitamines du soleil et son excellent thé à la menthe. 

Nous remercions chaleureusement Malika qui, après son travail de nuit, s'est occupée de la préparation de cette magnifique table avec Ines, et Momo pour l'organisation de cette superbe sortie. En 2019, nous serons encore plus nombreux et nous n'oublierons pas de venir avec notre maillot de bain ... :-)

Photos de Mimi et d'Emile Pattes

Et l'animation..

 

MARDI 

- entrainement route (18h15 / parking palais des sports) / 2 groupes de niveau (pour ceux qui le souhaite avant chaque entrainement une séance de gainage de 30' )

- entrainement trail (18h30 / plateau de Sennecé) 2 groupes de niveau 


MERCREDI 

Nouveau RDV sur la piste Marie José Perec à partir de 19h30 (à l'espace sportif A. GRIEZMAN stade de la grisière) pour une séance de fractionné

Mercredi 5 septembre : 19H30 séance de VMA

 

JEUDI 

- entrainement route et fractionné (18h15 / parking palais des sports) / 2 groupes de niveau (pour ceux qui le souhaite avant chaque entrainement une séance de gainage de 30' )

- entrainement trail fractionné (18h30 / plateau de Sennecé2 groupes de niveau 

DIMANCHE

- sortie longue route (9h15 ) dédiée à la préparation de Paris Versailles 

- sortie trail (à vos propositions)

dimanche 09/09 à 9h15 : sortie à partir du Spot avec arrivée sur le stand pour un ravitaillement vitaminé et photos

INFO SÉCURITÉ

- choisir un(e) responsable du groupe qui assure la sécurité et un meneur d'allure, ce peut être la même personne

- prendre son téléphone portable

- port du gilet jaune obligatoire pour toutes les sorties 

- lampe frontale fortement recommandée (obligatoire pour le trail !) pour voir et être vu

Attention changement de lieu pour le départ de Sennecé (plateau)

MARDI 3 et 17 avril

- entrainement route (18h15 / parking palais des sports) / Entrainement spécifique pour préparer le marathon des entreprises et le semi de la côté chalonnaise

- entrainement trail (18h30 / plateau de Sennecé) 2 groupes de niveau 

MARDI 10 et 24 avril

- entrainement route (18h15 / parking palais des sports) / + entrainement spécifique marathon

- entrainement trail urbain (18h15 / parking palais des sports)

JEUDI

- entrainement route et fractionné (18h15 / parking palais des sports) / + entrainement spécifique marathon

- entrainement trail fractionné (18h30 / plateau de Sennecé

 

DIMANCHE

- sortie longue route (9h15 / parking palais des sports)

- sortie trail (à vos propositions)

INFO SÉCURITÉ

- choisir un(e) responsable du groupe qui assure la sécurité et un meneur d'allure, ce peut être la même personne

- prendre son téléphone portable

- port du gilet jaune obligatoire pour toutes les sorties 

- lampe frontale fortement recommandée (obligatoire pour le trail !) pour voir et être vu