Le mercredi soir de 19h à 21h un entrainement encadré avec des séances de fractionné long ou court selon les objectifs courses à venir.
Deux tests VMA sont réalisés chaque année.
 
		Le mercredi soir de 19h à 21h un entrainement encadré avec des séances de fractionné long ou court selon les objectifs courses à venir.
Deux tests VMA sont réalisés chaque année.